ورزش و پیشگیری از آلزایمر

دیدن عزیزان که تو سنین بالا دچار فراموشی والزایمر میشن خیلی سخته و خوب خیلی بهتره که ما از سن پایین تر در جوونی پیشگیری کنیم از آلزایمر…‌طبق آخرین تحقیقات علمی که انجام شده ورزش اسکوات می تونه پیشگیری کنه از آلزایمر و فراموشی وحتی سکته های مغزی تو سنین بالاتر….چطور این اتفاق می افته….ورزش اسکوات باعث افزایش جریان خون رسانی به مغز میشه واین کمک می‌کنه که مغز ما سالم و جوون بمونه ‌..ما تو ورزش اسکوات حرکت خم شدن نشستن و پاشدن داره یعنی ما با جاذبه زمین مقابله می کنیم…واین حرکت باعث کاهش و افزایش جریان خون توی مغز میشه که در نهایت باعث آزاد شدن پروتیین هایی توی مغز میشه واین پروتئین ها پیشگیری می‌کنه از آلزایمر…حالا یک روش دیگه هم هست که ما افزایش بدیم خون رسانی که توی پادکست ورزش والزایمر در موردش صحبت کردم پیشنهاد میدم گوش بدید وبا عزیزان دلتون به اشتراک بگذارید…اگه خودت دوست داری ورزش کن…